Online-Nichtraucherprogramm

Sie haben das Rauchen satt und möchten damit aufhören? Über unseren Kooperationspartner NichtraucherHelden.de kommt der Nichtraucherkurs direkt zu Ihnen. Sie können das zertifizierte Online-Programm jederzeit ganz einfach am PC, Laptop  oder über die passende NichtraucherHelden-App nutzen.

Die App wird auf einem Smartphone und Laptop angezeigt

Wie funktioniert ein Online-Nichtraucherkurs?

Das NichtraucherHelden-Programm bereitet Sie über 11 Kurseinheiten optimal auf den Rauchstopp vor. In täglichen motivierenden Coaching-Videos und ergänzenden Übungen lernen Sie alle wichtigen Hintergründe. In einer aktiven Community können Sie sich jederzeit mit den anderen Teilnehmern und dem Kursleiter austauschen. Der Kurs wird von einem erfahrenen Lungenfacharzt geleitet. Auch nach dem Rauchstopp werden Sie nicht alleine gelassen und im Plus-Kurs weitere 3 Monate gecoacht und motiviert.

Was erwartet Sie im Kurs?

Zu Beginn des Kurses dürfen Sie zunächst weiter rauchen und  werden Schritt für Schritt auf den Rauchstopp vorbereitet. Der Kurs beinhaltet folgende Themen:

Vorbereitung

  • Gemeinsam die persönliche Motivation ergründen und so seine  
  • Vorteile des Rauchstopps und Nachteile des Rauchens verstehen.
  • Das eigene Rauchverhalten analysieren, um dann passende Alternativen und Ablenkstrategien zu finden.
  • Die Nikotinsucht sowie die Tricks der Tabakindustrie verstehen.

Rauchstopp

  • Rauchstopp-Tag planen und vorbereiten.
  • Strategien lernen, um mit seinem Rauchverlangen umzugehen.

Rauchfrei bleiben (nur im Plus-Kurs)

  • Wie wird ein Rückfall vermieden? Was tun, wenn es doch zum Ausrutscher kam?
  • Umgang mit Stress lernen.
  • Möglichkeiten, aktiv einer Gewichtszunahme entgegenzuwirken.

Wie erfolgt die Kostenübernahme und wo können Sie sich anmelden?

Sie bezahlen im ersten Schritt die Kursgebühr in Höhe von 89,00 Euro beim Basis-Kurs (11 Einheiten) bzw. 139 € beim Plus-Kurs (11 Einheiten + 3 Monate Nachbetreuung). Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, welche Sie bei der Novitas BKK zur Erstattung einreichen können. Wir übernehmen die Kursgebühr komplett (100 %) für Sie. Auf was warten Sie also noch? Sie können sich jederzeit über die Webseite zum Kurs anmelden.

Oder Sie melden sich über die NichtraucherHelden-App an, welche Sie kostenfrei herunterladen können:
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