Das CKD Stadium 3a

Das CKD Stadium 3a bedeutet, dass Ihre Nierenfunktion eingeschränkt ist, aber noch stabil sein kann.

Überblick

  • CKD-Stadium 3a bedeutet: Ihre Nierenfunktion ist leicht bis mäßig eingeschränkt

  • Die eGFR und UACR helfen, das Ausmaß der Erkrankung einzuschätzen

  • Beschwerden treten oft nicht sofort auf – regelmäßige Kontrollen sind wichtig

Was genau steckt hinter dem CKD Stadium 3a?

Das CKD Stadium 3a bedeutet, dass Ihre Nierenfunktion eingeschränkt ist, aber noch stabil sein kann. Ihre eGFR liegt zwischen 45 und 59 mL/min/1,73 m². Das Stadium gehört zur sogenannten „mittleren Phase“ der CKD. Viele Menschen mit CKD 3a leben jahrelang ohne Beschwerden. Trotzdem ist es wichtig, das Fortschreiten der Erkrankung zu verhindern – durch regelmäßige Kontrollen, eine angepasste Lebensweise und gegebenenfalls Medikamente.

Was sind mögliche Symptome im Stadium 3a?

Viele Menschen mit Stadium 3a haben zunächst keine spürbaren Beschwerden durch die CKD. Wenn Symptome auftreten, sind sie oft unspezifisch – zum Beispiel Müdigkeit, trockene Haut, Konzentrationsprobleme oder leichter Bluthochdruck. Auch nächtliches Wasserlassen oder geschwollene Beine können erste Hinweise sein. Wichtig ist: Lassen Sie sich regelmäßig untersuchen, auch wenn Sie sich gut fühlen.

Was kann ich selbst tun?

Gerade im Stadium 3a können Sie noch viel selbst beeinflussen – oft mehr, als Sie denken. Kleine Schritte im Alltag machen einen großen Unterschied für Ihre Nierengesundheit.

  1. Ernährungsvorgaben einhalten

    Wenn Sie bereits Ernährungstipps von Ihrem Ärzteteam oder einer Ernährungsberatung bekommen haben, halten Sie sich möglichst gut daran. Sie helfen nicht nur Ihrer Niere, sondern auch Ihrem Blutdruck, Herz und Stoffwechsel.

  2. Medikamente einnehmen

    Wenn Ihnen Medikamente verschrieben wurden – zum Beispiel gegen Bluthochdruck oder um Ihre Eiweißausscheidung zu senken –, nehmen Sie sie regelmäßig ein. Sie schützen Ihre Nieren langfristig und helfen, das Fortschreiten der chronischen Nierenkrankheit zu bremsen.

  3. Aktiv bleiben

    Regelmäßige Bewegung wirkt sich positiv auf Ihren Blutdruck, Ihren Zuckerhaushalt und Ihr Wohlbefinden aus. Sie müssen kein Sportprofi werden – schon tägliche Spaziergänge bringen viel.

  4. Gewicht anpassen

    Wenn Sie Übergewicht haben, kann schon eine moderate Gewichtsabnahme helfen, die Nierenfunktion zu stabilisieren. Ihr Ärzteteam kann Sie hier unterstützen.

  5. Lebensstil umstellen

    Rauchen Sie noch? Vielleicht wäre jetzt der richtige Moment aufzuhören. Auch der Umgang mit Alkohol, Schlaf und Stress kann Ihre Gesundheit insgesamt verbessern. Ihr Ärzteteam kann Sie hier ebenfalls unterstützen.

Was gilt im Stadium 3a für meine Ernährung?

Tipps zum Thema Ernährung bei CKD finden Sie in den folgenden Artikeln:

Wo finde ich Unterstützung mit CKD?

Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen. Neben Ihrem ärztlichen Team gibt es viele Stellen, die Ihnen helfen können. Zu diesen gehören beispielsweise, Mitarbeiterinnen oder Mitarbeiter der Patientenbegleitung Ihrer novitas bkk oder Selbsthilfegruppen. Schauen Sie gerne in unsere Links zum Thema.

Je früher Sie aktiv werden, desto mehr können Sie erreichen.

 

Quelle: Carealytix Digital Health GmbH – Mizu App (www.mizu-app.com)

  • Kidney Disease: Improving Global Outcomes (KDIGO) CKD Work Group. KDIGO 2024 Clinical Practice Guideline for the Evaluation and Management of Chronic Kidney Disease. Kidney Int. 2024 Apr;105(4S):S117-S314. doi: 10.1016/j.kint.2023.10.018. PMID: 38490803.
  • Iino Y. [Definition of CKD and classification of CKD stage]. Nihon Rinsho. 2008 Sep;66(9):1645-9. Japanese. PMID: 18788389.
  • Chen TK, Knicely DH, Grams ME. Chronic Kidney Disease Diagnosis and Management: A Review. JAMA. 2019 Oct 1;322(13):1294-1304. doi: 10.1001/jama.2019.14745. PMID: 31573641; PMCID: PMC7015670.