Vielleicht bist du selbst betroffen. Vielleicht machen Sie sich als Elternteil Sorgen um Ihr Kind. Möglicherweise hat sich etwas verändert: Ihr Kind zieht sich zurück, schläft schlecht oder hat keine Lust mehr auf Dinge, die früher Spaß gemacht haben. Vielleicht sieht für andere alles ganz normal aus, während es sich für dich oder Ihr Kind anders anfühlt.
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Seelische Gesundheit
Psychische Belastung bei Kindern & Jugendlichen
Manchmal läuft einfach alles schief. Stress in der Schule. Ärger mit Freunden. Probleme zu Hause, Leistungsdruck, Ängste. Oder einfach dieses Gefühl: Ich weiß selbst nicht genau, was mit mir los ist - aber mir geht es nicht gut.
Man muss nicht immer stark sein!
Nichts, wofür man sich schämen muss!
Mögliche Gefühle und Symptome
Du kannst dich jemandem anvertrauen, wenn du merkst:
Ich bin ständig
gereizt oder traurig
Ich habe immer wieder
Angst oder Panik
Ich schlafe schlecht
und bin dauernd erschöpft
Ich fühle mich
alleine und unverstanden
Schule, Ausbildung oder die Arbeit
werden immer schwieriger
Ich fühle mich
einfach nicht mehr wie ich selbst
Die novitas-Patientenbegleitung kontaktieren
Rat & Hilfe
Du entscheidest, mit wem du darüber sprechen möchtest
Du kannst dich an jemanden wenden, dem du vertraust:
Rede mit deinen Eltern, Freundinnen oder Freunden, einer Lehrkraft, einer Ärztin oder einem Arzt. Oder wende dich an eine Beratungsstelle oder auch an uns, das Team der novitas-Patientenbegleitung. Wir beraten dich persönlich und vertrauensvoll unter der Nummer 0203 545-7933.
Wir haben zusätzlich zwei unabhängige Anlaufstellen für dich/für Sie herausgesucht: Die Nummer gegen Kummer, mit dem Kinder- und Jugendtelefon, und die TelefonSeelsorge. Der Anruf bleibt jederzeit anonym, vertraulich und persönlich.
Kostenlos - vertraulich - anonym
Telefonberatung
Nummer gegen Kummer
Hier findest du beispielsweise kostenlose und vertrauliche Unterstützung. Die Beraterinnen und Berater nehmen sich Zeit für dich und deine Sorgen. Ein Gespräch kostet nichts und ist anonym – das heißt: sie wissen nicht, wer du bist.
- Du erreichst die Nummer gegen Kummer bzw. das Kinder und Jugendtelefon: 116111
- montags bis samstags von 14:00 Uhr bis 20:00 Uhr
- Besonderheit: samstags beraten dich hier sogar andere Jugendliche
- Auch besorgte Eltern bekommen Rat und Hilfe am Elterntelefon: 0800 111 0 550
- montags, mittwochs und freitags von 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
- donnerstags von 09:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Krisen und Sorgen Hilfe
Seelsorge und Beratung
Telefon Seelsorge
Sie sind nicht allein – Erhalten Sie Unterstützung in schwierigen Lebenslagen.
Die TelefonSeelsorge erreichen Sie unter:
- 0800 1110111 oder
- 0800 1110222 oder
- 116 123
Sie können mit den Beraterinnen und Beratern telefonieren, mailen, chatten oder in die vor Ort-Beratung kommen. Hilfe zur Selbsthilfe bietet Ihnen die App KrisenKompass. Mehr Informationen finden Sie auf der Website der TelefonSeelsorge.
Mit Anderen austauschen
Hilfe zur Selbsthilfe
Manchmal hilft es, sich mit anderen auszutauschen, die Ähnliches wie du fühlen oder erlebt haben.
Selbsthilfe
Selbsthilfegruppen bieten Unterstützung und Austausch mit Gleichbetroffenen.
Familie & Schwangere
Bei uns steht die Familie im Mittelpunkt: Wir fördern die Gesundheit von Klein und Groß.
Präventionsprojekt ClemensHilft!
Unbeschwert in der digitalen Welt unterwegs sein: für eine gesunde Mediennutzung der Kinder.
Aus Sorgen werden oft neue Wege
– wenn man darüber spricht.
Du brauchst Hilfe?
Wenn du nicht weißt, welches Angebot zu dir passt oder welche Unterstützung es für dich geben kann, sprich uns an! Wir sind für dich telefonisch erreichbar unter 0203 545-7933
Alternativ sind wir auch schriftlich erreichbar. Dafür könnt ihr einfach unser Kontaktformular nutzen.