Expertenchat

Digitales Ernährungstraining „Lean and healthy“

Sie möchten Abnehmen oder Ihr Gewicht halten? Das digitale Ernährungstraining „Lean and healthy“, das von der Arbeitsgruppe Ernährungs- und Gesundheitspsychologie unter Leitung von Prof. Dr. Joachim Westenhöfer, Hochschule für angewandte Wissenschaften Hamburg, Fachbereich Ökotrophologie, entwickelt wurde, bietet Ihnen dabei kompetente Unterstützung.

Nach erfolgreicher Teilnahme erstatten wir Ihnen die Kosten für das digitale Ernährungstraining in Höhe von 50 Euro. Wir benötigen nach Abschluss des Trainings lediglich eine Teilnahmebescheinigung.

Ziel des Trainingsprogramms ist eine moderate Gewichtsabnahme, sowie echte Verhaltens- und Einstellungsänderungen in allen relevanten Bereichen. Das Programm wird wissenschaftlich evaluiert, d.h. auf den tatsächlichen Erfolg hin kritisch überprüft. Das Ergebnis wird auf der Website von „Lean and healthy“ unter Erfolgsbilanz öffentlich dokumentiert.

Voraussetzungen zum Erfolg

Sie bekommen konkrete Handlungsanleitungen und mindestens eine Woche Zeit zum Üben. Nach jedem Training werden Sie eine spürbare Verbesserung der Situation erleben! Sehr wesentlich für den Erfolg sind realistische Einstellungen. Dazu gehört "Ehrlichkeit gegenüber sich selbst", dazu gehört aber auch die "Grenzen des vernünftig Machbaren" zu erkennen.

Die Qualität

Das Programm wurde von einem interdisziplinären Team, bestehend aus Psychologen, Ernährungswissenschaftlern und einem Sportmediziner unter der Leitung des Ernährungspsychologen Prof. Dr. Joachim Westenhöfer entwickelt.

Anmeldung

Wenn Sie unsicher sind, ob dieses Programm für Sie geeignet ist, klicken Sie auf Kurzcheck. Dort können Sie Ihren BMI bestimmen und sich ein erstes Bild über Ihre aktuelle Ernährungssituation machen.

Oder melden Sie sich unverbindlich zum 10-Tage-Test an, um sich das gesamte Programm in Ruhe anzuschauen. Wenn Sie sich zur Teilnahme entschließen, überweisen Sie einmalig 50 EUR und aktivieren damit den Zugang zu allen weiteren 52 Trainingseinheiten und können an dem interaktiven Verhaltenstraining teilnehmen.

Hier geht es zu dem digitalen Ernährungstraining.

Ansprechpartner